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陈立人代表:“线上大众体育课”疫情后应继续推广

本文摘要:学校除了教育外,还不应充分发挥更加多服务社会的起到。全国人大代表、北京体育大学副校长陈立人回应,“线上大众体育课”等疫情期间居家磨练新的方式,在疫情后也可以考虑到之后旧。疫情期间,北京体育大学通过视频方式发售了“线上大众体育课”,八段锦教学内容被人民日报等主流媒体普遍发送,浏览量约5000多万。以八段锦、体能训练为代表的线上作品,引导疫情期间居家磨练新的方式。 陈立人回应,这是一种有益的尝试,从目前看,很不受大众青睐,效果也不俗。

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学校除了教育外,还不应充分发挥更加多服务社会的起到。全国人大代表、北京体育大学副校长陈立人回应,“线上大众体育课”等疫情期间居家磨练新的方式,在疫情后也可以考虑到之后旧。疫情期间,北京体育大学通过视频方式发售了“线上大众体育课”,八段锦教学内容被人民日报等主流媒体普遍发送,浏览量约5000多万。以八段锦、体能训练为代表的线上作品,引导疫情期间居家磨练新的方式。

陈立人回应,这是一种有益的尝试,从目前看,很不受大众青睐,效果也不俗。他明确提出,学校除了教育外,还可以充分发挥服务社会的起到。疫情之后,考虑到之后发售更好的线上课程,以及一些科学运动健美科学知识和资讯。

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通过科学引领,普及准确的身体健康科学知识,防止一些错误的磨练方法对人们身体健康造成危害。人们早已在家“宅”了数月时间,转入常态化疫情防控阶段后,体育运动应该留意些什么?陈立人回应,最重要的是,必须严格遵守疫情防控的规定,比如体育锻炼要在通风较好的地方展开,每个人之间间距1米以上等等。此外,还要留意循序渐进的科学磨练原则,逐步完全恢复体力。每个人的基础不一样,每天的身体状况也有所不同。

就算是同一个人,今天有可能状态好,明天有可能状态很差。因此恢复性运动要从实际抵达,因人而异,量力而行。恢复性运动可以遵循“从简到繁、从原地到移动、从徒手到负荷”的原则。比如到健身房磨练,别一下子就做到简单的动作,可以再行尝试着原地做到一些动作,或是徒手锻炼,否则很更容易伤势。


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